Ciao, Sono Scarlet. Benvenut* nel mio Mondo
Follow your breath, connect with your Fascia, free your body and emotions
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Rilascio Miofasciale on demand
Inizia il tuo percorso personalizzato con me
Entra in contatto con la tua fascia e progetta il tuo percorso: Sessioni 1:1 di rilascio miofasciale e Yoga per sciogliere tensioni, ritrovare spazio nel corpo e pace nella mente.
Un momento dedicato solo a te, costruito su misura.
📅 Prenota ora e concediti il tuo tempo.
Classi Gratuite
👉Lo scalpo dialoga con la fascia cranica. Il massetere con lingua, collo e diaframma.
Il procero con occhi, fronte e mimica facciale.
👉Quando queste aree ritrovano mobilità, cambia la qualità dell’espressione, del respiro e della percezione del volto.
👉 se vuoi il programma completo FACE FASCIA ti aspetto su FasciaViva.com #rilasciomiofasciale #facefascia #fasciaviva #benessere #automassage
👉 il 21 giugno, solstizio di primavera e giornata internazionale dedicata allo yoga, una meravigliosa sorpresa: Fascia viva e il rilascio Miofasciale su d di Repubblica 🔥❤️
👉 grazie a #donatellagenta che ha scritto l’articolo e grazie di cuore alla super #saragiannotti che lo ha reso possibile
👉qui link completo https://d.repubblica.it/beauty/benessere/2026/06/21/news/yoga_miofasciale_zen_walk_5_minuti_di_silenzio_nuove_pratiche_benessere_consapevole-425421600/
👉 Felice, orgogliosa e riconoscente di essere tramite di questo strumento meraviglioso a nostra disposizione per lavorare il nostro tessuto connettivo 🙏
#fasciaviva #rilasciomiofasciale #myofascialrelease
👉movimenti fasciali da provare:
1. braccia ad elicottero x 30 secondi
2. Diagonale FASCIALE
-rotazione delle braccia con gomito flesso sopra la testa,
-Incrocio gomito-ginocchio opposto
-estendo la gamba ruotando busto in torsione
Fallo 2 volte x lato e osserva come cambia la sensazione di leggerezza nel tuo corpo.
Un piccolo movimento. Una fascia più libera.
👉 prova e fammi sapere come va⭐️
#fasciaviva #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #movimentofasciale #lineefasciali
👉 Il tuo Cane a Faccia in Giù sembra rigido?
🎾Prima di spingere di più, prova a muoverti di più.
La fascia ama il movimento, le onde, i piccoli rimbalzi e le transizioni morbide.
👉In questo reel ti mostro una semplice onda fasciale che può aiutarti a creare più spazio nella colonna, nelle spalle e nella linea posteriore del corpo prima di entrare in Adho Mukha Svanasana.
🔥Spesso il corpo trova la posizione più facilmente quando smette di combatterla.
✨ Provala per qualche respiro e osserva cosa cambia.
Scrivi ONDA DEL CANE nei commenti e ti invierò gratuitamente il PDF con:
✓ Analisi fasciale del Cane a Faccia in Giù
✓ Le linee miofasciali coinvolte
✓ I 3 rilasci miofasciali che possono migliorare la posizione
✓ Bonus: i punti del corpo da osservare quando senti resistenza
#FasciaViva #AdhoMukhaSvanasana #MyofascialRelease #rilasciomiofasciale
👉A ottobre parte la terza edizione del Teacher Training FASCIA VIVA® Foundation Level.
👉Una formazione pensata per chi desidera comprendere il corpo in modo più profondo e acquisire strumenti pratici da utilizzare subito nelle proprie lezioni, nel proprio lavoro e nella propria vita.
🔥Imparerai oltre 50 tecniche di rilascio miofasciale con palline e foam roller, anatomia fasciale applicata, respiro fasciale e il lavoro sui principali meridiani miofasciali.
👉La fascia è una rete viva che avvolge e connette tutto il corpo. Nella sua trama si riflettono posture, compensi, esperienze, adattamenti e memorie che accompagnano ogni persona nel corso della vita.
👉Durante il percorso avrai accesso a:
✓ Manuali didattici completi
✓ Video tutorial dei rilasci
✓ Replay delle lezioni
✓ Formazione in presenza e online
✓ Supporto continuo durante il percorso
FASCIA VIVA® nasce da oltre 10 anni di ricerca, insegnamento ed esperienza sul corpo.
Se senti che è arrivato il momento di sviluppare uno sguardo nuovo, più preciso e più consapevole sul movimento e sul benessere, questo percorso è per te.
📍 Milano + Online
📅 Ottobre 2026 – Gennaio 2027
Info e iscrizioni:
www.fasciaviva.com
#FasciaViva #TeacherTraining #MyofascialRelease #rilasciomiofasciale #formazione
👉Quando viaggio esco dalla mia zona di comfort.
👉Cambiano le abitudini, i gusti, gli odori. Cambia il paesaggio e cambia anche la percezione del mio corpo. E, insieme al corpo, cambiano le emozioni.
👉Nei luoghi in cui la natura è così potente da farsi sentire in ogni respiro, come qui in Norvegia, accade qualcosa di particolare: il workout si trasforma.
I miei esercizi quotidiani diventano più morbidi, più lenti, più consapevoli. Il corpo entra in relazione con un ambiente nuovo e mi invita a fermarmi, ad ascoltare, a respirare.
👉Piano piano ciò che è fuori ritorna dentro.
👉Ritrovo uno spazio di quiete, quel luogo al centro di me stessa da cui tutto appare più chiaro, più ampio, quasi come osservare la vita dall’alto.
È lì che recupero energia, direzione e visione.
Quella visione che, nel rumore e nella velocità della quotidianità, a volte si allontana. E che la natura, con la sua forza silenziosa, sa sempre aiutarmi a ritrovare.
#WorkIn #NatureMedicine #rilasciomiofasciale #FasciaViva #travel
👉Mandibola contratta. Spalle che restano chiuse.
Respiro che non trova mai davvero un’espirazione completa.
👉Spesso interveniamo subito sul sintomo.
Massaggiamo il massetere. Apriamo il petto. Allunghiamo i muscoli. Tutto utile.
👉Ma a volte il corpo non ha bisogno di essere corretto. Ha bisogno di sentirsi abbastanza al sicuro da lasciare andare ciò che sta trattenendo.
👉Ogni espirazione lenta, ogni mandibola che si ammorbidisce, ogni spalla che smette di “tenere”, è un segnale che il sistema nervoso registra.
👉Poco alla volta il cervello riconosce che non c’è una minaccia da cui proteggersi in quel momento.
E quando diminuisce la necessità di difendersi, il corpo può scegliere una strategia diversa.
👉👉 il rilascio inizia proprio lì.
✨ Prima della postura.
✨ Prima dello stretching.
✨ Prima della performance.
Nel modo in cui abiti il tuo corpo.
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Ti capita di accorgerti che la prima cosa che trattieni è la mandibola, le spalle o il respiro? #rilasciomiofasciale #fasciaviva #myofascialrelease #automassage #benessere
Martedì 26 maggio • ore 19.00
Vi aspetto alla Chiesa del Carmine — Sala Scalabrini
per lavorare insieme su cosce, pancia e braccia 🔥
Respira. Rilascia. Drena.
CELLULITE RESET
Un lavoro profondo su fascia, circolazione e mobilità per sentirti più libera, leggera e tonica.
Gli strumenti li trovi qui.
Porta solo acqua, un olio che ami e una tenuta che lasci scoperte le zone da trattare.
Ore 19.00–20.30
👉Per anni abbiamo studiato il corpo separando.
Muscoli.
Organi.
Strutture.
⭐️Ora si torna a parlare di interstizio, fascia, continuità, reti fluide.
Forse la vera rivoluzione anatomica non è una nuova struttura…È un nuovo modo di guardare il corpo 🔥
#FasciaViva #Interstizio #Fascia #TessutoConnettivo #RilascioMiofasciale
👉La cellulite non riguarda solo la pelle.
Anche la fascia conta.
👉Quando perde scorrimento e diventa più adesa, può creare restrizioni, compressioni e ristagni.
Respirare, drenare e muovere i tessuti cambia la percezione del corpo.
✨ RESPIRA • RILASCIA • DRENA
RESET CELLULITE
📍 Sala Scalabrini – Chiesa del Carmine
🗓 Martedì 26 Maggio
⏰ 19:00 – 20:30
💶 50 €
Gli strumenti te li do io.
🔥Preparo il corpo per il mare con una breve routine fasciale. Piedi, petto, spalle e braccia.
👉L’acqua fredda fa bene, ma con fascia e respiro entro in fluidità e senza rigidità. Il mare fa il resto.
#rilasciomiofasciale #fasciaviva #mare #nuoto #myofascialrelease
👉Ti insegnano i muscoli Le ossa. Le articolazioni.
Ma quasi nessuno ti parla della fascia.
👉Eppure è ovunque.
Ti sostiene, trasmette forza, reagisce allo stress, al respiro, al tocco.
👉Quando si irrigidisce, il corpo cambia.
Quando la liberi, cambia di nuovo. Mobilità. Dolore. Postura. Percezione.
👉Forse il problema non è il tuo corpo.
Forse spiegarti come sentirlo, davvero, non è lucrativo. Te lo sei mai chiesto? Io sì….
👉 per questo ho deciso di insegnarlo, a ottobre a Milano parte in corso di formazione trova le info su FasciaViva.com Formazione base.
#FasciaViva #RilascioMiofasciale #Fascia #MyofascialRelease #scarletcanevari
👉 non sottovalutare il potere del tuo corpo, il potere che hai nelle tue mani… liberare il volto dalle tensioni profonde è possibile: scorri le immagini , questo è quello che è accaduto in meno di due ore di lavoro negli ultimi due eventi milanesi ⭐️
👉Face Fascia by Fascia Viva è il protocollo che lavora sulla fascia dei muscoli mimici del volto, dopo reset linfatico e riequilibrio posturale di collo, spalle e petto.
👉 per mantenere i risultati, ci vuole : bastano 10 minuti al giorno per 7 giorni, per 4 settimane, guidati dai video del percorso.
👉Scopri il protocollo su fasciaviva.com
👉Formazione professionale in partenza a ottobre.
#fasciaviva #facefascia #rilasciomiofasciale #beauty #benessere
👉Piove da 3 giorni e la mia schiena ha deciso di partecipare al dramma 🌧️😂
👉Se anche tu sei team “umidità = rigidità”,
prova questo mini reset sul quadrato dei lombi.
👉Rilascio breve ma intenso ✨
Salva il reel per i prossimi giorni no sense meteo.
#maldischiena #fasciaviva #myofascialrelease #rilasciomiofasciale #pioggia
Benvenuto, Maggio 🩵👉 scopri i quattro eventi targati Fascia viva che si svolgono in questo mese e partecipa:
- 7 Maggio a @thegarden_milano Reset Miofasciale
- 10 Maggio Face Fascia Online x @ganesha_yoga_firenze
- 13 Maggio Face Fascia a @casamaga.milano
- 20 Maggio Cellulite Reset a @casamaga.milano
👉 se non riesci a partecipare ai workshop,
-Tutti i lunedì alle 19 e i martedì 11.30 resetta Miofasciale on zoom
-Tutte le domeniche dal vivo al Carmine a Milano
👉👉 scrivimi per info
👉Lo SCOM (Sterno-cleido-mastoideo) È un muscolo che reagisce allo stress: trattiene, controlla, tiene su. E nel tempo questo si vede e si sente.
👉se bloccato può appesantire la linea della mascella e levare spazio, dentro e fuori.
👉🔥Rilasciarlo cambia la qualità del tessuto,
soprattutto lavorando anche sul tendine. Più spazio. Più respiro. Più libertà di movimento.
👉Le tue dita sanno già cosa fare…prova con me a lezione 👉Tutti i lunedì alle 19.00 e i martedì alle 11.30 su zoom 👉 Ti aspetto
#fasciaviva #rilasciomiofasciale #scom #myofascialrelease #benessere
#FaceFascia
👉Un protocollo studiato by FASCIA VIVA®
per lavorare in profondità sulla fascia del volto
e restituire tono, luce e movimento.
👉Una tecnica che impari, assimili e porti con te nel tempo. Il protocollo che completo è disponibile sul sito.
✨ Eventi live (2 ore):
• Domenica 3 maggio – Milano
• Domenica 10 maggio – Firenze @ganesha_yoga_firenze
👉dm x info e prezzi
Stay tuned per i prossimi aggiornamenti.
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#fasciaviva #myofascialrelease #rilasciomiofasciale #fascia
Vi aspettiamo sabato per il secondo round di rilascio Miofasciale & reset corporeo 👉a Firenze da @ganesha_yoga_firenze 🧡🩵🎾 #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fasciaviva #benessere #milaneseyogini
👉Quando stai in equilibrio, neurofascia e sistema vestibolare lavorano insieme.
👉La testa orienta. La fascia risponde. Il sistema nervoso integra.
👉👉La fascia NON si organizza in muscoli isolati, ma in linee che attraversano tutto il corpo.
Sono queste linee che leggono, stabilizzano e adattano il gesto.
👉Sulla pedana propriocettiva questo dialogo si amplifica: ogni micro-instabilità attiva i recettori fasciali e affina la risposta vestibolare.
Nel corpo succede questo:👉Vrikshasana → linea laterale stabilizza il bacino, linea profonda sostiene l’asse in 👉Utthita Hasta Padangusthasana → linea posteriore si allunga, linea profonda stabilizza, linea laterale mantiene l’equilibrio in 👉Natarajasana → linea a spirale organizza la rotazione, linea anteriore si apre, linea posteriore sostiene
👉L’equilibrio diventa una funzione integrata.
Non forza. Non controllo. Coordinazione intelligente.
#FasciaViva #neurofascia #propriocezione #equilibrio #yogafasciale
👉Cani e gatti non parlano… ma il loro corpo sì.
👉Anche in loro la #fascia — la rete che connette tutto — può trattenere tensioni.
Non solo fisiche.
👉Piccoli cambiamenti, rigidità, movimenti diversi:
a volte non sono solo “segni del tempo”… ma tracce di ciò che vivono. E loro vivono accanto a noi. Sempre.
👉Per questo la domanda non è solo cosa sentono…
ma quanto, di ciò che SENTIAMO NOI,
passa anche attraverso il loro corpo.
👉Osservarli davvero non è solo cura, è relazione. E ci riporta a noi, alla cura del nostro corpo, delle nostre emozioni, della nostra Fascia.
#rilasciomiofasciale #fasciaviva #petcare #animali
