Ciao, Sono Scarlet. Benvenut* nel mio Mondo
Follow your breath, connect with your Fascia, free your body and emotions
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Rilascio Miofasciale on demand
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Entra in contatto con la tua fascia e progetta il tuo percorso: Sessioni 1:1 di rilascio miofasciale e Yoga per sciogliere tensioni, ritrovare spazio nel corpo e pace nella mente.
Un momento dedicato solo a te, costruito su misura.
📅 Prenota ora e concediti il tuo tempo.
Classi Gratuite
�Fascia Viva è un metodo somatico che ascolta il corpo, non lo forza. Ogni dolore ha una causa, scopriamola insieme!
� respiro grazie alla pressione della pallina nei punti giusti , lascio che il mio corpo si liberi dalle tensioni.
�Vuoi imparare a prenderti cura del tuo corpo in modo profondo? Unisciti a noi in classe o nel Teacher Training di ottobre!
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👉Luna piena di luglio, un momento di connessione con il nostro potere interiore.
👉La fascia, quel tessuto che ci avvolge, è il canale per la nostra auto-guarigione.
👉Ascolta il tuo corpo e lascia che la luce della luna ti guidi verso la tua verità.
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👉60 secondi per sciogliere collo, lingua e tensione invisibili.
👉Sciogli le tensioni e libera il tuo corpo e la tua mente. Seguimi per saperne di più!
Video by @francocoviphotographer
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👉Rilascia il tuo corpo e lascia andare lo stress! 💆♀️✨ Con palline, foam roller, tappetino e palla morbida, il rilascio miofasciale è a portata di mano!
🌈 Ma ricorda, lo strumento più importante è il tuo corpo, che vuole sentire e liberarsi dalle tensioni. 💫
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👉La Fascia è la tua antenna... riceve le vibrazioni e le trasmette al tuo corpo e alla tua mente!
👉Ma sapevi che puoi “sintonizzarla” per migliorare la tua salute e il tuo benessere? Per saperne di più, scrivimi in privato o visita il mio sito
ScarletCanevariYoga.com
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👉Non è debolezza, è forza. La dolcezza dei movimenti gentili può cambiare il tuo rapporto con il corpo.
👉Vuoi scoprire come? Scrivi a me e inizia il tuo viaggio verso il benessere.
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⭐️Libertà dal dolore, libertà di vivere!
👉Davanti al mare, sento la libertà nel mio corpo... e la mia storia è stata tutt’altro che facile. Un’ernia espulsa, diverse protrusioni... ma oggi, grazie al rilascio Miofasciale, il mio corpo è libero dal dolore e dalla paura.
🎾Il corpo sa come guarire, basta solo dargli gli strumenti giusti! Il rilascio Miofasciale può aiutarti a ritrovare la libertà di movimento e a dire addio al dolore.
👉Vuoi scoprire come? Scrivi in privato e riceverai una consulenza gratuita con me! #Miofasciale #rilascio #libertà #guarigione #benessere #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fascia #lovemyfascia
👉Sblocca il tuo corpo, non solo un punto! La Fascia è una rete, grazie alla continuità fasciale del tessuto connettivo, sbloccando un punto si sblocca tutto!
🎾Non basta massaggiare, bisogna rilasciare! La vera libertà di movimento inizia dalla comprensione della Fascia.
⭕️Vuoi scoprire come rilasciare i tuoi blocchi e ritrovare la libertà di movimento? Scrivi “rilascio” nei commenti e riceverai una consulenza gratuita con me!
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Se cerchi sollievo dai dolori a collo e zona cervicale, inizia ad ascoltarti e portare attenzione sul problema.
Ci sono errori da evitare, miti da sfatare e tante piccole cose che puoi fare x migliorare la situazione.
Il rilascio Miofasciale è certamente una delle cose che possono fare la differenza, se vuoi saperne di più scrivimi collo nei messaggi e ti contatterò per una routine personalizzata che possa fare la differenza!
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👉Spalla rigida, dolorante o contratta?
Ecco 3 modi semplici e super efficaci per sciogliere il deltoide usando solo una pallina.
👉Il rilascio miofasciale può fare la differenza… ma serve il metodo giusto per te.
Scrivimi e ti aiuto a capire quale tecnica usare in base al tuo dolore, postura e stile di vita.
👉Un corpo libero da tensioni è un corpo che vive al massimo!
🎾🎾Prova e fammi sapere nei commenti come va!
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👉Dolore al collo e alle spalle? Forse non sono i muscoli il problema... ma la fascia che ti sta dando la “spalla”! 🙃
👉Non preoccuparti, non sei solo! E non devi più sopportare questo dolore.
👉In questo carosello, ti guiderò attraverso una breve routine per liberare la tensione nella fascia del collo e delle spalle.
⭐️Se sei pronto a dire addio al dolore e a ritrovare la libertà di movimento, scrivi “spalle” nei commenti e riceverai una consulenza gratuita con me!
👉Non perdere l’occasione di liberarti dal dolore e di ritrovare il benessere! #fascia #dolore #spalle #collo #liberazione #benessere” #fascia #myofascialrelease
⭐️La fascia, il nostro tessuto connettivo, ricorda...
👉anche quando il cervello dimentica. I traumi, le esperienze dolorose, possono lasciare un’impronta profonda nel nostro corpo, causando dolori fisici e sofferenze emotive.
👉Ma questa è una buona notizia… sì esatto essere consapevoli è importante, anzi fondamentale 🤩
👉Se vuoi Posso aiutarti a liberarti da questi pesi, a sciogliere le tensioni e a ritrovare la libertà di movimento e la serenità.
👉Se sei pronto a lasciare andare il passato e a ritrovare te stesso, contattami!
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Perché uso l’automassaggio miofasciale?
Perché la mia fascia ha più problemi di me…
…e almeno lei si lascia aiutare.
Due palline, un foam roller e tanta voglia di sciogliere drammi (muscolari e non).
Altro che spa: questo è il vero riequilibrio intelligente.
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👉“La schiena scricchiola prima del caffè? Hai bisogno di una gru la mattina per alzarti?
👉Non sei solo! La lombalgia e la rigidità mattutina possono essere un vero problema.
🎾Ma c’è una soluzione! Il rilascio miofasciale può aiutarti a ridurre il dolore e a migliorare la flessibilità.
👉Prova a utilizzare l’automassaggio miofasciale con palline da tennis o foam roller per rilassare i tuoi muscoli e migliorare la tua mobilità.
👉Se vuoi saperne di più o hai bisogno di consigli personalizzati, scrivimi in DM!
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👉Siamo stati abituati a delegare il nostro corpo a medici, fisioterapisti, agli altri insomma. Riportiamolo a noi, riprendiamoci il potere di curarci, decidiamo di tornare a noi e di farci del bene 😊
👉questo è l’Empowerment corporeo, un termine che tradurrei in italiano come un ritorno consapevole al corpo che ti riporta in tuo potere, bello no?
👉questo è esattamente quello che fa il #rilasciomiofasciale e tu cosa aspetti a diventare un alleata del tuo corpo?
👉scarletcanevariyoga.com
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👉Cos’è un Trigger point?
👉 i Trigger point sono punti di contrattura, attivi o passivi che si formano nel nostro corpo nei muscoli. Le abbiamo tutti e si formano a causa del nostro stile di vita: sopra o sotto utilizzo dei muscoli, stress, posture sbagliate.
👉 Più ascolti il tuo corpo e scopri quali sono i tuoi punti di contrattura e più riesci ad evitare dolori invalidanti e blocchi che limitano la tua mobilità quotidiana.
👉 il modo che preferisco per eliminarli è il rilascio Miofasciale, se non hai mai provato ti consiglio di farlo: è semplice ed estremamente efficace
👉 visita il mio sito ScarletCanevariyoga.com è pratica con me online o dal vivo
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Che cos’è il Rilascio Miofasciale, in questo caso, l’automassaggio Miofasciale?
👉è una tecnica di massaggio che applichiamo sul nostro corpo che ci aiuta a sciogliere le aderenze muscolari e a migliorare la circolazione. Si può eseguire con l’ausilio di rulli, palline, foam roller o balls.
👉provala è veramente effetica e seguimi se guoi saperne di più 🙏
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👉 ehi lo sai che all’interno del nostro corpo c’è un tessuto che ci tiene letteralmente in piedi ? Sì, esatto. La Fascia!
👉La fascia costituisce l’architettura del nostro corpo, è una struttura di tessuto connettivo denso che forma un continuo nell’intero corpo, svolge una funzione di supporto strutturale che avvolge e penetra tutti gli organi, i muscoli e le fibre nervose. (Stecco C.)
👉 incontrare la Fascia per me è stato fondamentale. Ero bloccata a causa di un’ernia lombare espulsa, prendevo farmaci seguivo costose terapie eppure nulla sembrava funzionare. Fino a quando ho scoperto la fascia e la sua funzione nel corpo.
👉Da allora sono letteralmente rinata. Utilizzo ogni giorno per per circa un quarto d’ora 20 minuti, strumenti come palline, blocchi rulli per liberare la miofascia, la fascia che avvolge i muscoli, dei Trigger point e il mio corpo non è mai stato così bene.
👉 lo so, ti sembra assurdo, troppo bello per essere vero… la verità è che grazie alla Fascia ho riconquistato il potere sul mio corpo.
👉 sei davvero sei determinato a stare meglio a eliminare i dolori a spalle, collo zona lombare, dedicandoci il tuo tempo e la tua attenzione allora l’automa massaggio che Miofasciale fa per te!
👉 visita il mio sito Scarletcanevariyoga.com per provare una sequenza gratuita e scrivimi scrivimi per saperne di più
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Lavoriamo sulle quattro linee delle braccia, per aumentare mobilità, flessibilità, per rinforzarle e per eliminare blocchi e contratture.
Due ore di Myo Massage Flow in cui lavoreremo collo, spalle, braccia, mani, orso e ovviamente la cuffia dei rotatori.
Per saperne di più, scrivimi 😍
Domenica 9 marzo, qualche immagine tratta dall’evento live “ respira rilascia rinasci” in cui il rilascio Miofasciale (della linea profonda frontale), incontra il respiro circolare ⭕️🤍 ti piacerebbe partecipare?
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