Myofascial Massage Flow

Cinque Rilasci Miofasciali, una breve sequenza che aiuta a liberare la miofascia da contratture grazie ad un automassaggio che può venire effettuato con strumenti semplici come palline da tenni e foam roller.

Provatela e se avete tempo, spendete più tempo su ogni punto e dopo ogni rilascio, prendetevi un attimo per ascoltare cosa vi rimanda il corpo: sensazioni, immagini.

Fatemi sapere coma va!