Ciao, Sono Scarlet. Benvenut* nel mio Mondo
Follow your breath, connect with your Fascia, free your body and emotions
Servizi
Rilascio Miofasciale on demand
Inizia il tuo percorso personalizzato con me
Entra in contatto con la tua fascia e progetta il tuo percorso: Sessioni 1:1 di rilascio miofasciale e Yoga per sciogliere tensioni, ritrovare spazio nel corpo e pace nella mente.
Un momento dedicato solo a te, costruito su misura.
📅 Prenota ora e concediti il tuo tempo.
Classi Gratuite
👉 Sott’acqua tutto rallenta.
Il respiro cambia ritmo, i confini del corpo si ammorbidiscono… e la **fascia** torna a mostrarsi come un tessuto vivo, fluido, intelligente.
👉La fascia è un **organo neuro‑endocrino**: risponde alle nostre sollecitazioni e rilascia sostanze che modulano infiammazione e benessere, come:
- ormoni
- citochine
- mediatori che favoriscono la rigenerazione dei tessuti
Con la consapevolezza e la tridimensionalità del mio corpo oggi, grazie al rilascio miofasciale, ho sentito l’esigenza di iscrivermi a un corso di apnea.
👉Sento che l’interruzione volontaria della ventilazione, mentre la respirazione cellulare continua, mi riporta indietro nel tempo… anzi, nelle vite passate.
👉Sott’acqua, sì, lo ammetto, mi sento una cittadina di Atlantide: le fibre della fascia diventano corridoi di memoria, canali che mi trasportano in una dimensione liquida, dove il corpo è ponte tra fisico e metafisico.
👉Sono grata alla mia fascia per questo atto sacro di riconnessione al corpo, dove tutto è fluidamente collegato, dentro e fuori, fisico e metafisico… e posso sentire chi sono stata per essere pienamente ciò che sono oggi.
#FasciaViva #Fascia #OrganoNeuroEndocrino #RilascioMiofasciale #scarletcanevariyoga #myofascialrelease #benessere #automassage
#Apnea #Atlantide #MemoriaCellulare #MatriceFasciale
#CorpoTridimensionale #DimensioneLiquida #FisicoEMetafisico
👉 il Rilascio Miofasciale incontra il Kundalini Yoga🤍🎾
👉Unisciti a noi sabato 15 novembre alle 10.00 a @ganesha_yoga_firenze Firenze per un’esperienza unica! Rilascio Miofasciale e Kundalini Yoga si incontrano per un viaggio iniziatico guidato da Scarlet e @beant_kk
👉Beant Kaur pratica yoga dal 1999; insegnante di Kudalini dal 2004 ha perfezionato la sua formazione con numerosi stili diversi. Adora viaggiare e organizza viaggi vacanza “kundalini experience and adventure”
#KundaliniYoga #RilascioMiofasciale #GaneśaYoga #YogaFirenze #Beant #scarletcanevariyoga #fasciaviva
👉Sto lavorando sul muscolo temporale in 2 modi diversi.
👉Qual è, secondo te, il metodo migliore per ridurre l’emicrania?
👉Commenta la tua esperienza o fammi domande qui sotto.
👉Per approfondire e trovare la routine completa, vai su scarletcanevariyoga.com
#emicrania #malditesta #muscolotemporale #scarletcanevariyoga #fasciaviva #miofascia #rilasciomiofasciale #tensioni #mandibola #tmj #benessere #postura #yogaterapia #autotrattamento #respiro #consigli #salute #facciabenessere #fasciaviva #reelitalia #wellness #headache #triggerpoints
👉Connessi a tutto, disconnessi dal nostro corpo.
👉È ora di cambiare! Il diaframma, il muscolo principe della respirazione, gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere.
👉Scopri come entrarci in contatto e liberare tensione con il metodo Fascia Viva di rilascio miofasciale e movimento dolce.
#FasciaViva #RilascioMiofasciale #Diaframma #RespirazioneDiaframmatica #MovimentoDolce #Benessere #Rilassamento #CorpoEMente #ConsapevolezzaDelCorpo
👉S.O.S. dolore alla spalla/braccio? Sul divano puoi già iniziare a lavorare sul SOTTOSCAPOLARE.
👉Il sottoscapolare è l’unico muscolo della cuffia dei rotatori che fa intrarotazione della spalla. Quindi: quando ruoti internamente o avvicini il braccio al corpo, lui lavora.
👉Provalo così:
1) Siediti comodo sul divano.
2) Con la mano dello stesso lato, infila il pollice sotto l’ascella e spingilo dolcemente verso le scapole (posteriormente).
3) Dovresti sentire un “grosso” muscolo profondo: è il sottoscapolare.
4) Mantieni una pressione tollerabile, respira lentamente (naso → pancia) e inizia a muovere il braccio in intrarotazione (gomito vicino al fianco, avambraccio che ruota verso l’addome).
5) 6–8 respiri lenti, rilascia, poi ripeti 1–2 serie.
6) Evita dolore acuto o formicolii: il fastidio “buono” deve diminuire con il respiro.
🎾Perché funziona:
- Decongestiona la zona e “libera” il sottoscapolare.
- Migliora scorrimento fasciale e controllo motorio in intrarotazione.
- Utile se senti tensione anteriore di spalla quando ruoti internamente o tieni il braccio vicino al corpo.
👉Note veloci:
- Vai piano: meno forza, più respiro.
- Se il dolore aumenta o hai traumi recenti, chiedi a un professionista.
- Puoi farlo 3–4 volte a settimana.
#FasciaViva #Sottoscapolare #CuffiaDeiRotatori #DoloreSpalla #ShoulderPain #Mobilità #Fisioterapia #Autotrattamento #ReleaseFasciale #Intrarotazione #ConsigliUtili #Benessere #Postura #SpallaAnteriore #Scapola #SpallaFunzionale #scarletcanevariyoga
👉Scopri il segreto per liberare la tua fascia!
👉La fascia disidratata può essere un ostacolo per il tuo benessere, ma con l’idratazione e il rilascio miofasciale puoi tornare a muoverti con libertà!
⭐️Come una spugna che si innaffia, la tua fadcia può tornare a funzionare al meglio!
#FasciaViva #RilascioMiofasciale #Idratazione #Benessere #LibertàDiMovimento #PallineFasce #Fasciologia #scarletcanevariyoga
Non perderti il Rebound, il momento di integrazione. Rilassati, sdraiati, respira e lascia andare. #Rebound #rilascio #integrazione #benessere #mindfulness #fasciaviva #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fascia #scarletcanevariyoga
👉Lascia che il ronzio dell’ape dentro di te risvegli i recettori dell’anima.
⭐️Con ogni respiro, la vibrazione si espande, i Pacini (recettori fasciali ) si accendono, i chakra si allineano.
💞Inspira luce, espira pace. Rilascia le tensioni, rinascita dentro di te.
#HummingRespiro #BenessereFasciale
#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fascia #fasciaviva #scarletcanevariyoga
👉Svegliarsi e connettersi con il proprio corpo, in particolare il viso, una parte delicata che osserva e si mostra al mondo 🧘♀️✨.
⭐️Routine fasciale al naturale, senza filtri o creme, senza imbarazzo per i miei difetti per come sono 🙃
👉lavorando le fasce profonde del viso: articolazione temporo-mandibolare, massetere, buccinatore, lingua e platisma. Dove la verità del corpo parla 💡.
👉 se vuoi saperne di più, scrivimi
#RoutineFasciale #VisoNaturale #AnatomiaViva #SvegliarsiConnessi #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fascia #scarletcanevariyoga #fasciaviva
✨ La tua fascia è #viscoelastica 👉elastica come una gomma, ma si modella nel tempo.
👉E c’è anche l’**effetto creep**!
👉👉Come le emozioni: lasci andare, e il cambiamento continua dentro di te. 💫
Se vuoi saperne di più, scrivimi , oppure iscriviti al teacher training da @yoga_essential a Milano in partenza ad ottobre 💚⭐️ #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fascia #fasciaviva #lovemyfascia #automassage #scarletcanevariyoga
👉Uscire dalla comfort zone: corpo e fascia in allerta
🔥 Quando sfidiamo i nostri limiti, non è solo l’emotività a risentirne... anche il corpo e la fascia!
👉La fascia, quel tessuto connettivo che avvolge muscoli e organi, si adatta alle nostre abitudini. Uscire dalla comfort zone può portare a dolori e rigidità
🧘♀️Per riequilibrare la fascia: stretching dolce e movimenti consapevoli
🌿💡 👉 Iscriviti al corso di formazione di Yoga essential da ottobre! 🧘♀️💪
#rilasciomiofasciale #ComfortZone #Fascia #ConsapevolezzaDelCorpo #YogaPerLaSalute #FormazioneYoga #myofascialrelease
👉 quando piovono sassi, resta, così come quando brilla l’arcobaleno, la tua vita.
👉 resta, guarda dentro senza paura dove giacciono le domande giuste e le risposte che cercavi.
👉RESPIRA RILASSCIA RINASCI cerca #fasciaviva Ti Aspetto! #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #scarletcanevariyoga #fasciaviva #lovemyfascia #automassage #benessere #respira #rilascia #rimasci
“La verità sul corpo umano... Tutto è interconnesso! (Fuori e dentro di noi)
💡 La fascia è come una rete che unisce ogni parte del corpo, creando un sistema integrato e armonioso.
🌈 Scopri i 6 principi del metodo Fascia Viva e rivoluziona il tuo approccio al movimento e alla salute!
🌟 #FasciaViva #PrincipiFasciali #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #CorpoUmano #Connessione #MovimentoConsapevole #scarletcanevariyoga
Palline on the go! 💪 Sollievo immediato per i piedi stanchi dopo una lunga camminata!
👉rolla la palllina sotto la pianta del piede, respira e premi dove senti di averne bisogno e ti assicuro non ne potrai fare più a meno.
🌟 #footcare #selfcare #relaxation #fasciaviva #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fascia #scarletcanevariyoga
👉Nocicezione: il riflesso protettivo che ti salva!
👉Un meccanismo naturale che ti fa ritirare prima che il danno peggiori...
Ti muovi dopo essere stato seduto troppo a lungo prima che il dolore da postura diventi insopportabile.
Oppure eviti di bruciarti con un liquido troppo caldo
👉I sensi somatici: sono la chiave per ascoltare e proteggere il tuo corpo! 🔑💆♀️
👉 Visita il mio sito scarletcanevariyoga.com o iscriviti al mio Teacher Training ad ottobre!🙌
#Nocicezione #SensiSomatici #Corpo #Benessere #TeacherTraining #Ottobre #IscrivitiOra! #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #scarletcanevariyoga
💡 L’**interocezione** è la bussola che ti fa sentire cosa succede dentro di te: battito, respiro, emozioni ✨
Vuoi scoprire un’altro senso? 👀 Trovi il video sulla **propriocezione** nell’account @scarletyoga_milano
#interocezione #fasciaviva #sensisomatici #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #fascia #scarletcanevariyoga #corpoementi #awareness #reelitalia
👉Sapevi che la tensione nei muscoli del petto può limitare la tua bracciata nel nuoto?
💚👉Libera la fascia, migliora la mobilità delle spalle e rendi la bracciata più fluida!
🙌 e rispondi al quiz, fasciale qui neimmenti
⭐️ #fasciaviva #nuoto #rilasciomiofasciale #pettorale #spalle #mobilità #nuotaremeglio allenamentonuoto #fasciamuscolare #scarletcanevariyoga #myofascialrelease
👉Il rilascio miofasciale apre la porta al sentire profondo
👉Le mie classi di settembre ti aspettano per attraversare insieme nuovi spazi interiori
👉Da ottobre, il Teacher Training Yoga Essential: un viaggio per chi sente che il desiderio di condividere questa nuova pratica che porta guarigione profonda
👉Ti aspettiamo sul tappetino
#yoga #rilasciomiofasciale #teachertraining #yogaitalia #respira #myofascialrelease #fascia #milaneseyogini #scarletcanevariyoga #automassage #fasciaviva
👉Il respiro è la chiave per liberare la fascia.
Scopri come sbloccare il diaframma con un semplice esercizio da fare con le mani.
🌀 Provalo ora. Il tuo corpo ti ringrazierà.
#fasciaviva #rilasciomiofasciale #respiroprofondo #diaframma #yogafasciale #respiroconsapevole #autotrattamento #fasciaemozioni #rilascioemozionale #scarletcanevariyoga
�Fascia Viva è un metodo somatico che ascolta il corpo, non lo forza. Ogni dolore ha una causa, scopriamola insieme!
� respiro grazie alla pressione della pallina nei punti giusti , lascio che il mio corpo si liberi dalle tensioni.
�Vuoi imparare a prenderti cura del tuo corpo in modo profondo? Unisciti a noi in classe o nel Teacher Training di ottobre!
#FasciaViva #MetodoSomatico #RilascioFasciale #myofascialrelease #fascia #scarletcanevariyoga #lovemyfascia #scarletyogamilano #teachertrainingcourse #corsodiformazione
