👉Spalla rigida, dolorante o contratta?
Ecco 3 modi semplici e super efficaci per sciogliere il deltoide usando solo una pallina.

👉Il rilascio miofasciale può fare la differenza… ma serve il metodo giusto per te.
Scrivimi e ti aiuto a capire quale tecnica usare in base al tuo dolore, postura e stile di vita.

👉Un corpo libero da tensioni è un corpo che vive al massimo!
🎾🎾Prova e fammi sapere nei commenti come va!

#rilassiomiofasciale #spalla #autotrattamento #yogafascia #liberailtuocorpo #pallinadatennis #deltoide ...

⭐️La fascia, il nostro tessuto connettivo, ricorda...

👉anche quando il cervello dimentica. I traumi, le esperienze dolorose, possono lasciare un’impronta profonda nel nostro corpo, causando dolori fisici e sofferenze emotive.

👉Ma questa è una buona notizia… sì esatto essere consapevoli è importante, anzi fondamentale 🤩

👉Se vuoi Posso aiutarti a liberarti da questi pesi, a sciogliere le tensioni e a ritrovare la libertà di movimento e la serenità.

👉Se sei pronto a lasciare andare il passato e a ritrovare te stesso, contattami!
#fascia #trauma #liberazione #benessere #salute
#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #scarletyogamilano #scarletcanevari ...

Perché uso l’automassaggio miofasciale?
Perché la mia fascia ha più problemi di me…
…e almeno lei si lascia aiutare.

Due palline, un foam roller e tanta voglia di sciogliere drammi (muscolari e non).
Altro che spa: questo è il vero riequilibrio intelligente.

#FasciaViva #TriggerPointsAddio #PosturaMaConIronia #MyofascialDramaQueen #rilasciomiofasciale #myofascialrelease #milaneseyogini #scarletcanevariyoga #fascialover ...

👉Siamo stati abituati a delegare il nostro corpo a medici, fisioterapisti, agli altri insomma. Riportiamolo a noi, riprendiamoci il potere di curarci, decidiamo di tornare a noi e di farci del bene 😊

👉questo è l’Empowerment corporeo, un termine che tradurrei in italiano come un ritorno consapevole al corpo che ti riporta in tuo potere, bello no?

👉questo è esattamente quello che fa il #rilasciomiofasciale e tu cosa aspetti a diventare un alleata del tuo corpo?

👉scarletcanevariyoga.com

#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #milaneseyogini #fascia #automassage #lovemyfascia #scarletcanevari ...

👉Cos’è un Trigger point?

👉 i Trigger point sono punti di contrattura, attivi o passivi che si formano nel nostro corpo nei muscoli. Le abbiamo tutti e si formano a causa del nostro stile di vita: sopra o sotto utilizzo dei muscoli, stress, posture sbagliate.

👉 Più ascolti il tuo corpo e scopri quali sono i tuoi punti di contrattura e più riesci ad evitare dolori invalidanti e blocchi che limitano la tua mobilità quotidiana.

👉 il modo che preferisco per eliminarli è il rilascio Miofasciale, se non hai mai provato ti consiglio di farlo: è semplice ed estremamente efficace

👉 visita il mio sito ScarletCanevariyoga.com è pratica con me online o dal vivo

#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #milaneseyogini #fascia #automassage #lovemyfascia #scarletyogamilano #scarletcanevari ...

Che cos’è il Rilascio Miofasciale, in questo caso, l’automassaggio Miofasciale?

👉è una tecnica di massaggio che applichiamo sul nostro corpo che ci aiuta a sciogliere le aderenze muscolari e a migliorare la circolazione. Si può eseguire con l’ausilio di rulli, palline, foam roller o balls.

👉provala è veramente effetica e seguimi se guoi saperne di più 🙏

#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #milaneseyogini #fascia #automassage #lovemyfascia #scarletyogamilano ...

👉 ehi lo sai che all’interno del nostro corpo c’è un tessuto che ci tiene letteralmente in piedi ? Sì, esatto. La Fascia!

👉La fascia costituisce l’architettura del nostro corpo, è una struttura di tessuto connettivo denso che forma un continuo nell’intero corpo, svolge una funzione di supporto strutturale che avvolge e penetra tutti gli organi, i muscoli e le fibre nervose. (Stecco C.)

👉 incontrare la Fascia per me è stato fondamentale. Ero bloccata a causa di un’ernia lombare espulsa, prendevo farmaci seguivo costose terapie eppure nulla sembrava funzionare. Fino a quando ho scoperto la fascia e la sua funzione nel corpo.

👉Da allora sono letteralmente rinata. Utilizzo ogni giorno per per circa un quarto d’ora 20 minuti, strumenti come palline, blocchi rulli per liberare la miofascia, la fascia che avvolge i muscoli, dei Trigger point e il mio corpo non è mai stato così bene.

👉 lo so, ti sembra assurdo, troppo bello per essere vero… la verità è che grazie alla Fascia ho riconquistato il potere sul mio corpo.

👉 sei davvero sei determinato a stare meglio a eliminare i dolori a spalle, collo zona lombare, dedicandoci il tuo tempo e la tua attenzione allora l’automa massaggio che Miofasciale fa per te!

👉 visita il mio sito Scarletcanevariyoga.com per provare una sequenza gratuita e scrivimi scrivimi per saperne di più

#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #milaneseyogini #fascia #automassage #lovemyfascia #breathwork #scarletcanevari ...

Domenica 9 marzo, qualche immagine tratta dall’evento live “ respira rilascia rinasci” in cui il rilascio Miofasciale (della linea profonda frontale), incontra il respiro circolare ⭕️🤍 ti piacerebbe partecipare?

#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #milaneseyogini #fascia #scarletyogamilano #manipolazionifasciali #rebirthing #breathwork ...

Ciao, sono scarlet e da più di due anni lavoro ogni mattina la mia fascia automassaggiandola con delle palline 🎾😆

👉Non si tratta di una dipendenza, quanto piuttosto di una pratica benefica che mi ha permesso di liberarmi dai dolori e di aumentare la mia flessibilità .

👉Ho conosciuto il rilascio miofasciale a causa di un infortunio, un’ernia lombare espulsa che mi ha causato molto dolore e un blocco nell’attività fisico sportiva .

👉La medicina tradizionale occidentale purtroppo non mi aveva dato molte speranze. Fortunatamente ho incontrato quella olistica, appena ho messo le palline sotto glutei e e nella zona toraco-lombare ho capito nel corpo il valore di questa pratica: infatti i dolori sono diminuiti fino a ridursi a nulla la mia mobilità e la flessibilità sono aumentate visibilmente

Oltre ai benefici fisici, un elemento chiave nella mia guarigione è stata la capacità di entrare in contatto con il mio corpo, in modo profondo fino arrivare alle emozioni, grazie alla Fascia.

E tu hai mai provato conosci la Fascia e i suoi benefici? ...

👉Dato il mio interesse, anzi la passione e la dedizione che ho sviluppato nei confronti del sistema fasciale del mio corpo, non potevo non intervistare la professoressa Carla Stecco, certamente una delle massime conoscitrici del sistema fasciale al mondo.

👉 sì esatto è italiana 🇮🇹 Laureata in medicina e poi in ortopedia, ricercatrice e docente di Anatomia all’Università di Padova, la professoressa Stecco è un’esperta di manipolazioni fasciali ed è anche docente associata all’università dello sport di Guangzhou in Cina. Infatti il rapporto delle linee Fasciali con i meridiani, è stata una delle domande che le ho posto nell’intervista 👉👉se siete curiosi, guardate il video completo su Rossellacanevari.com e ascoltate la risposta

👉👉 in questo video breve si evidenzia che la professoressa stecco è stata la prima a dimostrare che la fascia è innervata e da qui si può comprendere la natura dei dolori che causano le restrizioni fasciali 🥎🥎

👉 presto posterò la seconda e la terza parte di questa intervista molto interessante #milaneseyogini #yoga #rilasciomiofasciale #mobility #miofascialrelease #carlastecco #manipolazionifasciali ...

Da quando è entrata nella mia vita la fascia con con i suoi meridiani ha cambiato la mia vita, voglio condividere con voi alcune delle cose che mi hai insegnato.

E voi conoscete la fascia?
Rilascia respira rinasci, prova e sono sicura che non l’abbandonerai mai più!

#rilasciomiofasciale #myofascialrelease #rilasciomiofascialepuntocom ...