Ciao, Sono Scarlet. Benvenut* nel mio Mondo
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Rilascio Miofasciale on demand
Inizia il tuo percorso personalizzato con me
Entra in contatto con la tua fascia e progetta il tuo percorso: Sessioni 1:1 di rilascio miofasciale e Yoga per sciogliere tensioni, ritrovare spazio nel corpo e pace nella mente.
Un momento dedicato solo a te, costruito su misura.
📅 Prenota ora e concediti il tuo tempo.
Classi Gratuite
✨ IL GRANDE RILASCIO — 19 SETTEMBRE 🌊
Vieni a provare Eco dell’onda, il Fascial Flow con Francesca Cena e Stefania Carusi, Operatrici Fascia Viva®.
Un Fascial Flow ispirato al ritmo delle onde: respiro e movimenti fluidi si fondono.
Un viaggio nel corpo che si conclude immersi in un bagno sonoro, per lasciare andare, ascoltare e ritrovare spazio e fluidità.
📅 19 settembre
✨ Le iscrizioni aprono il 1° settembre sul sito Fascia Viva. I POSTI SONO LIMITATI!!
Ti aspettiamo al Grande Rilascio 💙
#GrandeRilascio #FasciaViva #FascialFlow
MOVIMENTI FASCIALI DA PROVARE #13 — MOVIMENTO A CATENA 🔗
La fascia ama il movimento fluido, continuo, capace di viaggiare attraverso tutto il corpo.
🍌 Banana Rock — dondola avanti e indietro dalla Sfinge.
🔥 Plank e spinta — porta il bacino indietro, salta avanti e siediti.
🌀 Rolling — rotola tre volte lungo la colonna.
⛵ Nave con torsione — prima con le ginocchia piegate, poi con le gambe distese.
La sequenza mette in dialogo Linea Superficiale Anteriore e Posteriore, Linee delle Braccia, stabilizzazione profonda e spirale.
Il segreto? Non eseguire quattro esercizi separati: lascia che uno chiami il successivo e trasformali in un unico movimento.
Salvalo e prova a far scorrere la tua catena ✨
#FasciaViva #MovimentoFasciale #FascialFlow
Continua la collaborazione con #gazzettadellosport 🔥 si parla di #edema, pesantezza di caviglie e polpacci..risolvibili in pochi minuti con un mix di automassaggio miofasciale ed esercizi….link articolo completo di @aurora.boccuni che ringrazio 🩵nei commenti! Grazie alla bravissima @sara_giannotti 🔥 #rilsciomiofasciale #linfodrenaggio #fasciaviva
✨ IL GRANDE RILASCIO — TRATTAMENTI 1 TO 1 ✨
Al Grande Rilascio puoi dedicarti anche uno spazio completamente individuale con i Trattamenti 1 to 1 Fascia Viva®.
40 minuti in cui un’Operatrice Fascia Viva® lavora con te attraverso palline, foam roller e mani, concentrandosi sulle esigenze specifiche del tuo corpo.
Un trattamento pensato per rilasciare trigger e tensioni, alleviare dolori e rigidità e ritrovare mobilità, flessibilità e libertà nel movimento.
💙 I trattamenti 1 to 1 con Irene Pasquali durano 40 minuti.
📅 Prenotazioni aperte dal 1° settembre su fasciaviva.com.
⚠️ Gli slot sono limitati.
#IlGrandeRilascio #FasciaViva #Trattamento1to1 #RilascioMiofasciale
MOVIMENTI FASCIALI DA PROVARE #12 — FACE FASCIA AFTER SUN ☀️
Dopo sole, vento e mare, il viso non ha bisogno di essere lavorato di più. Ha bisogno di delicatezza.
💧 Prima acqua fresca, pressioni morbide e un rapido passaggio di ghiaccio per rinfrescare la pelle.
🌿 Poi aloe vera, applicata come una maschera.
🌀 Infine torno alla fascia, ma intorno al volto: mobilizzo lo scalpo e lavoro delicatamente davanti e dietro le orecchie.
Il mio piccolo segreto after sun? Lascia riposare la pelle, ma continua a far muovere la fascia.
👉 segui tutta la serie dei movimenti fasciali da provare 👉presto il 13🔥
#FasciaViva #FaceFascia #MovimentoFasciale scarletcanevari
✨ DA OGGI SU FASCIAVIVA.COM 🔥
Nella sezione Formazione → On Demand trovi LE LINEE FASCIALI: 7 video dedicati alle principali linee fasciali + Manuale completo delle Linee Fasciali, basati sui 12 Meridiani Miofasciali descritti da Thomas Myers.
Una vera mappa per comprendere come la fascia attraversa e connette il corpo, come trasmette le forze e come organizza il movimento. Una base fondamentale per entrare nell’anatomia fasciale e portarla nella pratica.
🎓 Per chi frequenta il corso di Formazione Fascia Viva®: 50% di sconto.
Scrivimi per richiedere il codice dedicato.
E un grazie speciale a @francocoviphotographer per l’immenso lavoro fatto con l’AI nella realizzazione di questi video. 💙
Li trovi da oggi su FasciaViva.com → Formazione → On Demand
#FasciaViva #LineeFasciali #FormazioneFasciaViva
✨ IL GRANDE RILASCIO — 19 SETTEMBRE 🎾
Vieni a provare Sbadiglio Fasciale con Luca Mambretti, Operatore Fascia Viva®.
Una pratica che parte da un gesto naturale e potentissimo: lo sbadiglio. Attraverso respiro, apertura della bocca e movimento, lavoriamo sulla Linea Fasciale Profonda, dalla pianta dei piedi fino alla mandibola.
Un’esperienza per calmare il sistema nervoso, sciogliere tensioni profonde e ritrovare spazio, respiro e leggerezza nel corpo. Una pratica semplice, accessibile a tutti e tutta da sentire.
📅 19 settembre
✨ Le iscrizioni aprono il 1° settembre sul sito Fascia Viva.
Ti aspettiamo al Grande Rilascio 💙
#GrandeRilascio #FasciaViva #RilascioMiofasciale
🎾rilasci + movimento fasciale. ✨
Per me sono due elementi imprescindibili per prendermi cura della fascia: rilasciare e poi muovere.
Le mie palline non mi abbandonano mai — viaggiano con me ovunque — ma subito dopo il rilascio arriva sempre il movimento: onde, spirali, scivolamenti, aperture… per restituire alla fascia spazio, fluidità e libertà.
Perché il bello del Fascial Flow è proprio questo: non serve un luogo perfetto. Si può fare ovunque, soprattutto in vacanza. ☀️🌊
🔥Buon Ferragosto e buoni rilasci a tutti! 🧡
#FasciaViva #FascialFlow #MovimentoFasciale
MOVIMENTI FASCIALI DA PROVARE #11
La fascia ama il movimento. E su una barca scopri quanto ama anche adattarsi.
Prima libero la zona dei pettorali, creando spazio nelle linee delle braccia usando una pallina da tilascio o da tennis.
Poi arriva il Delfino: rotazioni, ginocchia che seguono e piccoli rimbalzi. Sulla barca l’instabilità aggiunge qualcosa in più: il corpo deve fare continui micro-aggiustamenti, integrando equilibrio, propriocezione e coordinazione, mentre la rete miofasciale partecipa alla distribuzione delle forze.
È una sequenza perfetta da sperimentare su una barca o su una superficie leggermente instabile, dove l’adattamento diventa ancora più evidente, ma funziona benissimo anche su un terreno stabile.
Infine Personal Touch™, una modalità FASCIA VIVA®: un autotocco lento e consapevole sulle braccia porta attenzione e informazione sensoriale alla zona. Subito dopo le muovo e ascolto cosa cambia.
Libera → adatta → senti.
Perché una fascia viva non è una fascia immobile: si muove, trasmette forze e si adatta continuamente insieme a noi.
#FasciaViva #MovimentoFasciale #RilascioMiofasciale #personaltouch
Una delle cose che mi ha insegnato la fascia: non dobbiamo essere sempre più forti.
A volte dobbiamo solo imparare a non resistere.
Sentire. Adattarci. Cambiare forma senza perdere chi siamo.
Come il corpo davanti a un’onda.
Come l’acqua. 🌊
Prende la forma, ma non perde mai la sua natura.
#FasciaTalk #FasciaViva #Fascia #rilasciomiofasciale
✨ IL GRANDE RILASCIO — 19 SETTEMBRE 🎾
Vieni a provare Fascia Chair con Francesca Urgesi, una delle nostre Operatrici Fascia Viva®.
Un modo diverso di utilizzare la sedia come supporto per esplorare il corpo, ascoltarlo e lavorare sulla fascia attraverso l’automassaggio. Una pratica per tutti, estremamente benefica.
📅 19 settembre
✨ Le iscrizioni aprono il 1° settembre sul sito Fascia Viva.
Ti aspettiamo al Grande Rilascio 💙
#GrandeRilascio #FasciaViva #RilascioMiofasciale
FASCIA VIVA® — FORMAZIONE OTTOBRE 2026 / GENNAIO 2027
Una formazione principalmente online, con il primo e l’ultimo incontro anche dal vivo a Milano per chi vuole e può partecipare. Tutto il materiale sarà registrato e disponibile sul sito.
✨ Più di 50 rilasci miofasciali
✨ Video dedicati alle linee fasciali
✨ Anatomia, pratica e metodo Fascia Viva®
Lavorare sulla propria fascia significa prima di tutto acquisire competenza.
Non mettere una pallina “qui o là” a caso, ma sapere dove posizionarla, perché, con quale pressione e quale strumento utilizzare.
Perché la competenza fa la differenza. E il modo migliore per comprendere questo lavoro è provarlo sul proprio corpo.
📍 19 settembre — Il Grande Rilascio, Milano
Venite a provare Fascia Viva® gratuitamente dal vivo.
E per chi non può esserci, ci saranno anche due appuntamenti gratuiti online.
Tutte le informazioni su fasciaviva.com
#GrandeRilascio #FasciaViva #RilascioMiofasciale
🔥Fascia Viva su Vogue Italia. 🔥
Grazie ad @ali.rosati per questo bellissimo articolo dedicato al rilascio miofasciale e al metodo Fascia Viva.
👇 Qui sotto trovate il link all’articolo completo.
https://www.vogue.it/article/rilascio-miofasciale-cos-e-esercizi-come-si-fa
🔥Vi aspettiamo il 19 settembre al Grande Rilascio.
🥰E se volete iniziare subito, su FasciaViva.com trovate il protocollo FACE Fascia. Scrivetemi Face Fascia nei commenti x averlo scontato (€80 invece di 110)
#FasciaViva #RilascioMiofasciale #VogueItalia
Grazie a @sara_giannotti ufficio stampa ❤️
MOVIMENTI FASCIALI DA PROVARE #10 – Manovre di Autoregolazione
A volte il corpo non ha bisogno di essere spinto, ma ascoltato.
Queste due manovre combinano respiro, torsione e movimento lento per favorire l’autoregolazione del sistema nervoso, migliorare la mobilità fasciale, aumentare la consapevolezza corporea e aiutare a lasciare andare tensioni accumulate.
Mantieni ogni posizione 1-2 minuti, respirando senza forzare.
Poi alzati, cammina, entra in acqua o continua a muoverti. L’integrazione avviene quando quella nuova qualità del movimento accompagna i tuoi gesti quotidiani.
Il corpo non mente. La fascia ne è lo specchio.
#FasciaViva #MovimentoFasciale #RilascioMiofasciale #manovrefasciali
Un bellissimo articolo che racconta FASCIA VIVA®. ❤️
Grazie di cuore ad @alessandra_sessa per questo pezzo così accurato, capace di raccontare Fascia Viva e la filosofia che la sostiene.
Per chi desidera approfondire il metodo, conoscere i corsi e tutti i dettagli, trovate le informazioni su www.fasciaviva.com.
E se volete provarlo dal vivo, vi aspetto il 19 settembre a Il Grande Rilascio, una giornata aperta al pubblico dedicata al rilascio miofasciale, al movimento e alla scoperta del proprio corpo.
Ci vediamo lì.
#FasciaViva #RilascioMiofasciale
Tre movimenti, un unico obiettivo: rendere il corpo più coordinato, elastico ed efficiente. La fascia ama connessioni, diagonali e movimento.
Prova ogni esercizio per 45-60 secondi, mantenendo un ritmo fluido e senza cercare la forza. La qualità del movimento conta più della quantità.
#FasciaViva #MovimentoFasciale #RilascioMiofasciale
Per la prima volta tutte le pratiche di FASCIA VIVA® si riuniscono in un’unica giornata aperta al pubblico.
📍 Sabato 19 settembre 2026
🕐 13.00 – 19.00
📍 Chiesa del Carmine – Milano
Due sale, pratiche continue, rilascio miofasciale, Face Fascia, Fascial Flow, respiro e tanto altro. Un percorso libero per incontrare il proprio corpo, muoversi con più libertà e scoprire cosa può cambiare quando inizi ad ascoltare la tua fascia.
⚠️ Prenotazione obbligatoria. Le iscrizioni apriranno dal 1° settembre.
Vuoi provare una pratica gratuita da casa?
Commenta “Fascia” e ti invierò il link con una sequenza gratuita.
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MOVIMENTO FASCIALE #8 | FACE FASCIA – Drenaggio Linfatico
Per anni ho creduto che la stanchezza si vedesse solo sul mio viso. Poi ho capito una cosa.
Il viso non finisce al mento. Comincia dal collo. E dalle clavicole. Prima di lavorare sul viso preparo sempre le vie di drenaggio: clavicole, collo, movimento e respirazione. Perché un viso più disteso non dipende solo dalla pelle.
Dipende anche da quanto il corpo riesce a lasciar fluire ciò che trattiene. In questo movimento trovi una sequenza semplice:
• apertura delle fosse sovraclaveari
• apertuta della stazione del collo
• attivazione della pompa fasciale
• rilascio del trapezio
Provala ogni mattina per qualche giorno e osserva il tuo viso, senza cercare la perfezione. Osserva cosa cambia quando cambia il corpo.
Perché…
Il tuo corpo dice sempre la verità.
Anche il tuo viso. #fasciaviva #facefascia #big6 #linfofrenaggio
MOVIMENTI FASCIALI DA PROVARE #7 | La flessione in avanti parte dai piedi 👣
Molti cercano più mobilità allungando gli ischiocrurali. A volte il primo passo è molto più in basso.
In questo Reel trovi una semplice sequenza:
🔹 Automassaggio della fascia plantare
🔹 Onda di flessione
🔹 Retest della flessione in avanti
La fascia plantare fa parte della Linea Superficiale Posteriore: quando ritrova maggiore scorrevolezza, tutta la catena può organizzarsi in modo più armonico.
Non cercare di arrivare più in basso. Cerca un movimento più fluido.
Prova la sequenza e dimmi nei commenti: hai sentito la differenza?
#FasciaViva #RilascioMiofasciale #FasciaPlantare #movimentofasciale
👉 face Fascia la forza nascosta della lingua
🔥 sapevi che la lingua è il motore della fascia profonda del tuo viso non è solo un muscolo ma il punto di partenza di una catena che sostiene il pavimento orale, passa per il diaframma pavimento pelvico arriva fino all’alluce e definisce il tuo profilo.
👉 se la lingua è pigra o in posizione errato il viso appare più stanco e contratto. Ecco tre esercizi per riattivare la fascia interna.
👉 1 lateralizzazione: mobilità e controllo
👉2 cerchi Interni: decontrarre la fascia delle guance(buccinatore)
👉3 suzione al palato: effetto lifting immediato sulla linea mandibolare
🔥 risultato un viso più disteso, consapevole e una postura orale corretta che si diffonde per tutta la linea
Come farlo? Lento controllato senza mai stringere denti occhi per pochi minuti al giorno.
#fasciaviva #facefascia #lingua #beautytips
